這一次，老師是透過深度的對談，讓我們去看見自己。大家先分享自己最快樂的主持是什麼時候。老師提到一個很重要的因素，我們的快樂，是建立在別人對我們的認同。因此，當別人不認同我們時，我們就會焦慮、會難過。因此，我們要讓自己成為快樂的動機，而不是被動的接受器。
自我認同及肯定是一輩子的事情，而別人對我們的認同不過是錦上添花的效果罷了。在台上，是面對自己，能讓自己有更完整的了解。老師期望我們可以多往內看，每件事情的發生一定都會有問題背後的問題!在舞台上，是用靈魂去演出、感動他人。當我們主持完之後，留給聽眾的是”人”而不是我們所說的話語。對自己要有深度的了解，最真實的去投入。並且記錄下自己發生的每一切，去做深度的思考。
有壓力，我們才會長大。接受自己的不完美，在台上會緊張，回到更深度的問題，是不是生活態度有問題，那要用什麼步調節奏去準備。有沒有那份全力以赴的決心?很多事情的源頭，都是回到心態的問題。
當別人對我們有負面評價時，我們可以說:「對呀，因為我還在學，我承認，我做得不好」去誠實的面對自己，而不是自我否定。不要去嫌棄自己任何的汙點與雜質，就因為有這些東西，才會讓我們知道自己還有哪裡可以去努力!
跌倒分成兩個層面，第一是沒看見不小心跌倒了，第二是明明看見，卻不知到如何跨越。我們要去找出跌倒的原因，並且去解決他!
有時，在講培，太有把握的事情很容易就跌入迷思，因為太擅長，就不太在意，因此陷入了自己的世界。一個人成不成熟，就看他懂不懂關懷他人，做什麼事情都是體貼的，也會去在意他人想法狀態。
講培，很重要的一點是，要對人有幫助而不是表演。我們，對於完美要去追求，對於不完美要接受。一個人要可以分享，就要讓自己成為一個成功者，而一個成功者的背後，就要有健康的心態!
老師也提醒我，我的企圖、自信、反應都很快，但缺乏的就是那一份嚴謹。也許可以多從行政工作去下手，培養自己的細心度。也很感謝老師的這份提醒，讓自己在做事情之前，都可以有更謹慎的態度去面對。
