有想過現在從小到大，身旁有什麼樣類型的朋友嗎？或許有可以一起遊山玩水、一同玩樂的，也有志同道合、一起努力的，無論如何，假若這些朋友再你的人生扮演一位重要的貴人或者燈塔，維持之間的友誼就是最重要的一件事。

《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作家雷斯在其新作——《人生一定要有的八個朋友》（Vital Friends），針對這項具爭議性的議題，提出以嚴謹研究調查為基礎的新觀點，如：

　在工作中有「好朋友」的人，投入工作的熱情是一般人高出七倍，也比較少發生意外、樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。

職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。

　從一個人的友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」，並推斷個人的身體健康情形與壽命。

工作上有至少三位親密朋友的人，有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。

　對婚姻生活滿意的夫妻，約有70％的夫妻認為，「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。受訪者一致認為，花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。然而，如果經理人定期與員工討論友誼，員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加將近兩倍。

　其中書中也分享一種「茶水間效應」，意即：如果實體工作環境讓員工有彼此交誼的機會，工作團隊緊密合作是一般團隊的三倍。不幸的事，受訪報告中只有三分之一的人表示，自己擁有這樣的工作環境。

　八種不可或缺的朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。

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