謝謝楊老師花這樣的時間聆聽我們的快樂與挫折！

謝謝育銓助教花時間陪伴我們每一場的講培上課！

我是一個感性的人，總是覺得把文字寫的長又長更能表達，其實不然～

學習簡明扼要，是我最近一直在學習的事情，我想講培的路也是吧！

經由這兩個多小時下來，兩個問題

這幾場主持下來讓我們感覺到快樂的／比較滿意的？

總括下來，我們都以賴著環境、外在給我們能量和鼓勵，如果有一天沒有了外在的能量，我們怎麼辦？

不僅僅是講培而已，老師看得更遠，是我們未來工作、面對職場的形形色色的時候

這一生我們要學習懂得照顧自己、依賴自己，、對自己肯定並且接受自己，不管好的壞的！

每一件事情的發生／利幣，背後都有更深一層的意義，學習著深度思考！

問題二，哪一場讓自己最有挫敗感？

當然看到了很多的缺點和需要改進的地方，甚至是不完美的自己

看到很痛是真的，但老師卻也告訴我們，

我們的人生不能只有看到問題卻不去解決它阿！這只會讓我們的人生不斷的悲劇重演

在老師和媛媛對話的過程中，那份不安全感也時時刻刻在我體內打轉，為什麼？

我的害怕、恐懼和不安全感？甚至害怕失敗！

你的人生不應該要求自己所有事情都要９０分！你要為自己的人生鬆綁。這是老師的智慧！

在生活裡，我們往往很時常把他遺忘丟一邊！而不斷的壓榨自己，不斷把自己遇綁愈緊！

然後就打死結了！也就卡住了！

老師說「環境沒有變，為什麼我們的心變了？」

小我的快樂和本我的快樂！

小我麼快樂會為皮毛蒜皮的事情開心，快樂卻也來得快去得快

本我的快樂，讓你快樂的不是事情的本身，而是事情之外的情緒和價值！

這是在講培需要探索的！如何將它不只是工作？

阻礙我們的不是那顆石頭！如何讓那顆石頭變成人生的墊腳石呢？

加油了！彼此！