我知道我能力還不夠 我知道我還放不開 我知道我所不知道的事太多了 或許因為沒有自信心把自已的心給封閉了 更或許恐懼已經深植在我的心 但是我想到當時我報名的目的 我沉默了一下 更給了自已一巴掌 因為我還是放不開 其實我是很愛講話的人 我必須練習 並且加強自已本身的能力 我的領悟比較慢 覺醒比較慢 在當時很緊張 雖然老師告訴我方法 還是會膽怯 我會更加努力的