從曼陀羅表格中，思考自己為什麼害怕上台講話，找出自己的恐懼，並要想辦法克服，可能是對自己沒有足夠的信心，身體也會很緊張，心跳加速，肢體也會變得僵硬不自然，但是就如老師所言的，全世界百分之九十五的人認為自己口才不好，而口才好的人都是經過訓練出來的，此外，還要有想信自己的力量，每天要默念：所有美好的事都會發生在我身上。
