這一次，老師是透過深度的對談，讓我們去看見自己。大家先分享自己最快樂的主持是什麼時候。老師提到一個很重要的因素，我們的快樂，是建立在別人對我們的認同。因此，當別人不認同我們時，我們就會焦慮、會難過。因此，我們要讓自己成為快樂的動機，而不是被動的接受器。
自我認同及肯定是一輩子的事情，而別人對我們的認同不過是錦上添花的效果罷了。在台上，是面對自己，能讓自己有更完整的了解。老師期望我們可以多往內看，每件事情的發生一定都會有問題背後的問題!在舞台上，是用靈魂去演出、感動他人。當我們主持完之後，留給聽眾的是”人”而不是我們所說的話語。對自己要有深度的了解，最真實的去投入。並且記錄下自己發生的每一切，去做深度的思考。
有壓力，我們才會長大。接受自己的不完美，在台上會緊張，回到更深度的問題，是不是生活態度有問題，那要用什麼步調節奏去準備。有沒有那份全力以赴的決心?很多事情的源頭，都是回到心態的問題。
當別人對我們有負面評價時，我們可以說:「對呀，因為我還在學，我承認，我做得不好」去誠實的面對自己，而不是自我否定。不要去嫌棄自己任何的汙點與雜質，就因為有這些東西，才會讓我們知道自己還有哪裡可以去努力!
跌倒分成兩個層面，第一是沒看見不小心跌倒了，第二是明明看見，卻不知到如何跨越。我們要去找出跌倒的原因，並且去解決他!
有時，在講培，太有把握的事情很容易就跌入迷思，因為太擅長，就不太在意，因此陷入了自己的世界。一個人成不成熟，就看他懂不懂關懷他人，做什麼事情都是體貼的，也會去在意他人想法狀態。
講培，很重要的一點是，要對人有幫助而不是表演。我們，對於完美要去追求，對於不完美要接受。一個人要可以分享，就要讓自己成為一個成功者，而一個成功者的背後，就要有健康的心態!
老師也提醒我，我的企圖、自信、反應都很快，但缺乏的就是那一份嚴謹。也許可以多從行政工作去下手，培養自己的細心度。也很感謝老師的這份提醒，讓自己在做事情之前，都可以有更謹慎的態度去面對。
請將99/11/27 上午「學習成效追蹤 楊老師」 授課心得po在此區。
期限為99/11/30(二)晚上23：59
謝謝您!
今天上課感覺氣氛就不太一樣
原本大家想說應該會有淘汰
老師一上課講的每一句話都讓人非常緊張
如履薄冰
直到老師說今天不會打分數
大家才鬆了一口氣
從天的課
我們還是太容易受“環境”影響了
一開始老師要我們分享最開心和最不滿意的場次
冠宇開心的場次是得到老師跟底下同學得稱讚
第一個難過得是當自己面臨退稿的時候
心裡那一份“知道要接受調整”又忘記了
其實冠宇最近有在思考
環境的“強度”是可以影響人
只是影響的那個環境要如何做選擇
影響的強度是可以調整的
影響的“性質”可能就要仔細挑選
第二個是在自己的價值觀上面還是會在“家庭跟做事”震盪
眼睛要往內看
這是冠宇目前很欠缺也是要再做修正的部分
好謝謝老師提醒這句話
這個盲點讓冠宇在最近“瞎”了一段時間
時常要跟自己的內心對話
這件事情冠宇也不知道什麼時開始
可能是受到環境的刺激跟傷害
讓自己開始學習自省
也讓自己開始去“看見“
人生不能只有看見，還需要做出“改變”
這句話冠宇也要謝謝老師
“態度”是面對問題你做事的“狀態”
“石頭”會出現是你沒有“用心”
是頭是用來看你自己漫不經心的原因
學習除了INPUT跟OUTPUT
還有一件事情就是FEEDBACK
謝謝今天老師的指導
台北BEST影音組冠宇
欣儀也是個很在乎別人看法的人,老師說這樣對環境依賴太深,自己才是自己快樂的發動器,原動力.會跟自己一輩子相處的就是自己的看法以及心,自己也很少會做深度思考,想一想撞牆了,就會不想去想,很多時候,不敢面對心內的自己,但是老師說自己才是最重要的聽眾,是呀,不論是說出來的,還是講在心裡的,所有所有的話,自己都是聽得到的,只是在於自己有沒有專心去聽,認真去思考,我一直會忽略自己心裡的聲音,因為覺得不太重要,老師說到的時候,自己是最重要的聽眾,也讓欣儀想到新竹EMC的核心價值實現方式,其中有一項就是寫日記,我覺得日記真的非常的有效,可以聽見自己的聲音,幫助自己跟自己深談,接下來的日子,自己一定要好好的寫日記,讓自己與自己有溝通的橋梁管道!!
在內心的態度上,欣儀一直不是最積極的,總是想說時間快到了再來弄,每次也總是降低自己品值,好糟糕,這是自己的態度不好,並非遇到了時間不足的石頭,老師提醒我們跌倒的原因有兩種,但都是因為沒有"用心",自己的態度覺得了自己的高度,所以學會面對是很重要的,像最近一直很不想面對自己的專題,但是明明迫在眉睫,就只是不想面對,我一定要更加用心在專題中,讓自己學習面對,而不是一再的逃避!!
原來自己是一個沒有安全感的人，我好像從來都沒有對自己做更深一層的了解，任由自己每天被事情所牽絆，事情一件做完一件，沒有停下來好好想想這些是我真的想要的？沒有和自己對話，沒有認真的審視自己哪裡做得好哪裡做得不好，或是哪些地方有進步，心中沒有一把尺，難怪會被別人對自己的批評或讚美所左右，自己是自己，別人是別人。
我很感謝老師點醒我，讓我看見我一直不願意面對的真相，雖然每次都會告訴自己不要管別人怎麼想，但是還是會再意並耿耿於懷，或許是這個原因才會大哭吧！從現在起我要真實的面對我自己，「自己才是真正的主人」，我終於體會到這句話真正的意涵。
此外，我發覺自己一味的追求外在，要多吸收資訊，肢體語言聲音之調整等等，很少想到內在的部分，我不是為播報員，但是之前的主持好像是，要回歸到心態面，我要把我的熱情散撥給大家，我希望我的主持可以讓學員集中精神聽接下來的演講，營造一個溫馨的學習環境，讓自己成為快樂發動機吧！
這次老師提到說，講培上過幾堂課，主持過幾次之後，我們心態的轉變，以及正確的心態，一開始或許衝勁十足，但到最後慢慢變成以值班心態來面對主持搞和主持這件事，還有心中矛盾的拉扯，回想自己當初報名甄選講培團，是在最後才決定，因為收到很多回饋都偏向再累積一年，加上自己當時壓力大，不知道該不會甄選，甚至一甄前後都充滿想和名宏學長提放棄甄選等念頭，但都在最後收手，而現在，歷經幾次主持後，皓鈞自己認為在主持這件事上，自己是很開心的能和學員互動分享，尤其是在台上講了什麼，讓學員會心的一笑，我很喜歡這種感覺
在主持中，透過一次次的經驗或許是成功經驗，或許是失敗經驗，都要一次次反觀這些現象，還有心理的深入層面因素，並做出調整，不要只是得過且過，要從事件學習，所有的不開心 開心，都要回到原始的起點，先肯定自己，老師用石頭來比喻，摔倒是因為沒有看見石頭或是不知道跨越的方法，這次跌倒了沒關係，想一想，並展望下次更好，再從肯定自己這件事上，得到快樂，不是從環境 學員身上得到快樂
主持能力的累積上，用欣賞的方式去看待較不感興趣的主題，可以不專精，但不要完全不懂，懂得事情多問一下非講培夥伴，不要靠自己揣摩
在這次的分享中
看到大家的心路歷程
有快樂的有悲傷的有挫折有害怕的
這些都是屬於我們的經歷
經歷這些過後我們變了嗎?
其實都是我們的心境在轉變
環境依然在那，他沒改變
重要的是我們心理的那個自己
我們不能都活在別人的鼓勵之下
當有一天沒有鼓勵了，我們該怎麼辦?
自我接受、自我肯定是一輩子的
眼睛不能只看外面
其實每一次最大掌聲的那位是自己
快樂來至於自己對自己的了解
不知道寄給郁琪了 還需不需要PO在這裡?
不過還是PO一下好了
謝謝楊老師花這樣的時間聆聽我們的快樂與挫折！
謝謝育銓助教花時間陪伴我們每一場的講培上課！
我是一個感性的人，總是覺得把文字寫的長又長更能表達，其實不然～
學習簡明扼要，是我最近一直在學習的事情，我想講培的路也是吧！
經由這兩個多小時下來，兩個問題
這幾場主持下來讓我們感覺到快樂的／比較滿意的？
總括下來，我們都以賴著環境、外在給我們能量和鼓勵，如果有一天沒有了外在的能量，我們怎麼辦？
不僅僅是講培而已，老師看得更遠，是我們未來工作、面對職場的形形色色的時候
這一生我們要學習懂得照顧自己、依賴自己，、對自己肯定並且接受自己，不管好的壞的！
每一件事情的發生／利幣，背後都有更深一層的意義，學習著深度思考！
問題二，哪一場讓自己最有挫敗感？
當然看到了很多的缺點和需要改進的地方，甚至是不完美的自己
看到很痛是真的，但老師卻也告訴我們，
我們的人生不能只有看到問題卻不去解決它阿！這只會讓我們的人生不斷的悲劇重演
在老師和媛媛對話的過程中，那份不安全感也時時刻刻在我體內打轉，為什麼？
我的害怕、恐懼和不安全感？甚至害怕失敗！
你的人生不應該要求自己所有事情都要９０分！你要為自己的人生鬆綁。這是老師的智慧！
在生活裡，我們往往很時常把他遺忘丟一邊！而不斷的壓榨自己，不斷把自己遇綁愈緊！
然後就打死結了！也就卡住了！
老師說「環境沒有變，為什麼我們的心變了？」
小我的快樂和本我的快樂！
小我麼快樂會為皮毛蒜皮的事情開心，快樂卻也來得快去得快
本我的快樂，讓你快樂的不是事情的本身，而是事情之外的情緒和價值！
這是在講培需要探索的！如何將它不只是工作？
阻礙我們的不是那顆石頭！如何讓那顆石頭變成人生的墊腳石呢？
加油了！彼此！
以上，全（台北）講培團夥伴皆ｐｏ上心得。
