這一次上課沒有很多很多的筆記
但卻有許多的實際演練，老師提醒著我們「不要臉」
上台就是要不要臉，放膽的在台上展現自己，這樣才能「自在」
從公眾表達談到了內容、自在、共鳴 三大點
自在裡有談論到了姿手眼表聲，我的元素
手的部分老師教了我們許多手是的運用和力道，在詮釋報告時或是目標達成時等等狀況的手勢，
印象最深刻就是雲手了，在每一個狀況擺放不同的位子加上走位更有不同的風格。
眼睛的部分，老師要我們一對一的對看，沒有表情、沒有話語、沒有肢體語言
只單純的看著對方，老師要我們專注在一隻眼睛，由適中的距離→拉近→拉遠
拉遠後，注視對方眼神頓時覺得沒有剛開始的不舒服或想閃躲，老師說當午們能不斷這樣練習的時候
站在台上才能漸漸不害怕他人的眼光亦能定視觀眾的眼睛，讓他感覺我們像是在對她說話！
聲音的部分，老師教我們用丹田發聲，剛開始的時候還真的很不自在，但之後你開始學會不要臉，盡情發聲！
還有繞口令，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮
老師用這兩句話做了許多聲音、音量、音調的變化
我們跟著老師一起玩繞口令，頓時覺得，原來聲音有如此多變化
還練起了司儀 等等好多的聲音變化。
現在要開始學習自言自語，多重的扮演播報員，看到什麼就說什麼
加入更多的聲音元素，讓自己的聲音變得更多元
錄音錄音錄音！！！聽聽自己的聲音、不斷照鏡子和自己說話！
這一堂課！很多實際的內容和練習！謝謝飛彤老師的教導！真是太特別了！
也感謝夥伴的參與！
還有辛苦台中的夥伴了！！！！
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