從今天勝隆老師一直給我們練習，我自己的狀況來看；我自己對於說話與表達上面，尚有一些放不下的恐懼和執念，不過下了課之後，我反倒認為這只是一段更加認識自己不足的過程，而不是障礙。我了解自己因為過去的一些負面經驗影響，連結到現在的肢體反應上和氣勢的表現上，所以我覺得不僅要從心理建設開始；還要提醒自己，再開始說話以前，要先把氣勢拉高，否則就會像老師今天所提醒的這樣，我的音調是一直有意無意的往下掉的，還有我的肩膀會不自覺得晃動，在說話的過程中，強調重點的時候可以學習使用「留白」的停頓技巧，雖然我還是不太知道，大概要停頓多久才算適當的停頓，不過我會自己試試看在跟老師以及夥伴們討教心得。