在成效追蹤中我更體會到我缺乏什麼；我哪裡還需要學習。
我發現我常常把健康丟到一邊，到我現在健康出問題我才發現它的重要性，我現在承諾我自己每天運動30min，老師說過最遙遠的距離是從知道到做到，但我會盡我全力去達成那個距離。
