通常經過了一陣子關於溝通表達的訓練時總會有種自己好像已經會和別人溝通了，講話變的流暢不緊張，能夠大致完整的表達自己的意思，因為這些種種錯覺會讓人誤以為自己會溝通了，但溝通不是如此。

在這堂課老師用深入淺出的方式帶領我們對溝通有所認識，溝通是需要足夠的自我學習再加上一些的技巧方法，就如同武俠小說裡常有的內功和招式，有深厚內力需要有招式才能展現，僅有招式沒有內力就只能裝裝樣子。課堂中老師教了許多的方式，在這當中我選擇了兩個方法正好是一內一外去運用在生活中幫住自己增進溝通表達的能力，有記錄生活中的經典名句(書本、電影、影片)和從正面的方式去表達自己的想法，相信透過這兩件事的學習能幫助我有所收穫和成長。