100.04.10YANG 自信、自在、肯定自己 楊惠玲老師

l   我的快樂由我自己決定

l   改變想法，改變結果

咒罵可以減輕疼痛，但因為是負向情緒，會產生抵抗，佯裝等防衛機制

l   羅斯福的智慧è有一天羅斯福的家裡遭小偷，所有的人都非常的關心。但由於不斷的說，因此他便用寫信的方法告訴那些關心他的人。1.他只偷走的只是財務，沒傷害我們的身體2.他偷走的只是我們的部分財務，不是全部3.幸運的是，當小偷的事他，不是我。

改變是為了自己，把錯誤當成下次成長的機會。接受不完美，在不完美中找出我們的空間。大災難就來自舒適圈。要實現夢想，就一定要說成動人的故事，有畫面，有感動。

在災難1995中，阿瑞在出獄後說出了一句話

一開始痛恨它、接下來習慣它、最後你不能沒有它，就叫體制化。è監獄最後也成為了這些犯人的舒適圈。

所有的夢想，就是簡單的事情重複做，犧牲是荒原，付出是慈背。

活在當下=present=禮物

l   青少年的退黑激素晚90分鐘

根據美國研究，晚一小時上課，讓青少年多睡一小時，成績會明顯進步，且肇事機率大為降低，這意味著，睡眠言重影響我們學習與自主判斷的效果

另外也要避免劇烈的運動，因為小時後不小心撞到頭，長大可能就會有嚴重影響。

有一群人聊天，看到小朋友掉到湍急的水裡，有一位游泳高手去救他們，一個一個救完之後，筋疲力盡，無法游回岸上，便不斷的在水中掙扎，其它人也只能眼睜睜看著他，掙扎了15分鐘，便逆劫而亡……但當他死後，不到五了的時間，便被水流帶到了平流的地方…

其實要到平流，只要花五秒，他放鬆就可以活了，但卻花了15分鐘再掙扎。這時要學到的是順勢而為!!!與其把力氣拿去抵抗，不如把精力拿去找出入。

專注的放鬆是很重要的，順勢而為，好好的打好每一顆球。

學習如何學習

要有批判性的思考與創意的思維

l   幸福的秘密Coal (Curiosity, Openness, Acceptance, Love)好奇心、開放的心胸、接受、愛的動機抱持這樣的態度，積極面對事物本來的樣子，即得內的同頻。進而有幸福感

l   耗散結構理論(推薦è”領導的新科學”<梅林出版社>量子物理如何去運用到領導”心靈資本”天下出版)

Ø   解釋自然界「不可逆轉的過程」也就是不斷朝更高秩序前進的運動，生命系統要開放

Ø   開放系統

Ø   與環境交換能量

Ø   依目的的整合內化能量(要勵志，要如何活出自己，豐富自己生命產生的累積

Ø   臨界點量子躍昇(quantum leap)

Ø   自我重組(self organize)企業經營到一地步，要開始慢慢重新組織

Ø   持續能量交換與躍昇

l   量子宇宙的能量場 量子物理學馬克思 普朗克提出震驚世界之說

認為存在著一個孕育一切真實狀態的「母體」他是星球、生命的dna及一切萬物的起源

<無量之網(book)>

<<實驗一>>DNA魅影效應(THE DNA PHANTOMEFFECT)

DNA連結光子之間的新能量場，光子是世界的本質，能量與物質會相互影響

把DNA離開光子後，光子仍深受影響

就如同在世界上，當一個人接觸一個人，必會有所影響

<<實驗二>><<人類的情緒對已與身體分離的DNA直接影響>>

人類的活細胞DNA不論與身體分離前的身體隔多遠，情緒變化與活系胞反應的時間差是零!!!<細胞的活動與身體是同步的，不管有多遠!>

超越界，現在科學家一個一個接密，從物質提到能量世界

<<實驗三>>人類的情緒可以改變DNA的形狀

人類不同的情緒可以影響在燒杯DNA分子產生不同的形狀，不同的意圖可以對DNA分子創造出不同的效果，導致DNA扭轉或是鬆開。(水的結晶實驗)

開始脫離物質世界，給自己更多的可能性

榮格說:人類的未來、世界的歷史，最終都是個人行為累積的結果

冥想，想得越真實，大腦就會以為是真的。

成熟<余秋雨>        

一種明亮而不刺眼的光輝，

一種圓潤而不膩耳的音響，

一種不再需要對別人察顏觀色的從容，

一種終於停止向周圍申訴求告的大氣，

一種不理會哄鬧的微笑，

一種洗刷了偏激的淡漠，

一種無須聲張的厚實，

一種並不陡峭的高度。

─ 余秋雨 -- 《山居筆記》中《蘇東坡突圍》

我們隨時都在遞出能量名片 警覺自己的能量狀況。

以上，是約略整理過的課堂筆記。
我想，在上半場演講中，最讓我記憶深刻的就是社會企業的案例分享吧
也非常期望在未來，自己也能走上社會企業這一條路
尤其是創辦像是DiD這樣的展場
幫助別人與幫助自己，並且可以整合自己的專業與熱情
並且把握住現在出現在身邊的每一位人事物，無形的東西往往會是最珍貴的
而現在的自己，也正在看一本書叫"第八個習慣"裡面也深入的探討能量的四個面向

PQ、IQ、EQ、SQ老師在上課中也有深入的探討過
這四個能量管理，都是不可或缺，環環相扣的

100.1.23做好生命能量管理的秘密(上)

北極星知識工作董事長 嚴守仁老師

l   當一個主持人可以運用得方法

口訣è自問重介名

è自我介紹

è問問題，由旁觀者變成參與者

è重要性

è介紹講師

è說講師的名子

l   能量管理四大面向SMART

PQ(身體)、IQ(心智)、EQ(情緒)、SQ(心靈)

Social enterprise(社會企業)è是一家自給自足的營利公司，但不會追求利潤極大化，他們讓利潤合理化

社會企業的三大目的:

第一è經濟永續性。想辦法把東西轉成顧客會買單的東西。

第二è環境永續性，不會破壞環境平衡，符合綠建築

第三è社會的永續性，

   社會企業分享案例一:DiD展場<黑暗中的對話

人常常被不存在的東西嚇到。黑暗其實不存在，只是沒有光而已。

DiD執行長分享，讓明眼人在黑暗中體驗，視障朋友成了心靈導師，在黑暗中，完全只能依賴他們，去體驗與感受，出了展場後他們開始痛流涕….

這個展場，剛開始時先找政府高官和CEO，讓他們進入展場去體驗人生。在這過程中，不只是得到心靈的成長，更是創造五千多個有尊嚴的生命，因為視障朋友們成為了他們在黑暗中唯一的心靈導師。也讓他們開始尊重這一群人。也增加雇用殘障同胞的比例。

   社會企業案例分享二:Big issue雜誌

無家可歸的遊民該如何幫助?

一位女士辦雜誌，他號召遊民，洗淨、發背心，免費送十本雜誌(擴大國際視野的雜誌)給街友。街友賣雜誌，一本一百，賣十本就可賺一千。之後可以再批發，一本50，繼續這樣循環下去。經過一段時間，他們開始可以自給自足養活自己。找到自己的自尊。

社會企業的vision讓創意è生意è公益(可以自給自足的能力)

“做你自己”世界首富的兒子 巴菲特 給兒子 彼得巴菲特 50萬資金讓他創業變成音樂製作人，走出自己的一條路。越早去挑戰越好，想辦法去賺錢，去求生存。

“一個人的成就在於可以幫助多少人圓夢”

最重要的是要”記得初心”(動機)

初心分兩個1.恐懼2.愛的動機(我可以幫助多少人)

è”警覺是智慧的開端”隨時都要警覺自己是出於什麼來做一件事情，將觀念轉念成正向觀念

希望園區的核心意識形態è

一.整合政府、企業、社區、學校的資源(整合資源和能量)

(最有價值的資源往往是無形的，如人脈)

三個重要的人格特質

(一)做人要誠信，不要隨便承諾，承諾就一定要達成

在網路世界要謹言慎行，凡走過不留痕跡，簡訊也要小心，沒有隱私

網路世界是透明的!職位越高，就越容易被調查。

(二)做事要有績效，運用聰明才智可以創造正向的實質改變，要有作品與代表作

大學時間自由度最高，要建立自信心，不斷的創造小贏。

(三)把每一次都當成最關鍵的一次

太陽馬戲團(魔幻森林)就是把每一次都當成最關鍵的一次!用力的去做好每一件事情，態度決定一切，精益求精。

方法技巧是創造槓桿效果，一分投入十分產出就會成功

能量管理的方法技巧，要如何不留散耗失。知識也是一種特殊頻率震動的能量

讓有價值的知識流通創造新的能量。

(一)創造身體、心靈的能量。

(二)氣血循環

(三)用能量創造價值。

兩大理論體系做交集(腦神經科學與量子物理學)

”喜悅的腦”、”第七感 自我蛻變的新科學”

è如何經過刻意練習塑造腦神經的迴路，讓感覺能力越來越強。

二、發展出具生命力的學習型組織

學習永遠比別人快一步，開始參與讀書會，有機會團隊學習互動

(一)內功的訓練就是在腦神經裡，神經是有可塑性的，最新研究終期到老都可以一直長新的突觸和連結，可經由冥想訓練。

(二)量子物理的吸引力法則，宇宙的本質是能量，構成宇宙的物質和能量如果全部是一百分，我們能測出來的只有五%，其他是黑暗物質、黑暗能量(看不到但存在)不能說看不到的能量不存在，他會對我們產生影響。宇宙的能量是可以轉成實際的。

三.營造良好的生命教育環境(方向目標)

當你準備好的時候可以創造奇蹟

營造良好生命教育環境正是基礎的關鍵工作

l   生命蛻變的四大領域

1.      覺醒與探索(種子甦醒)

2.      改變與突破(植物成長)

3.      實踐與貢獻(開花結果)

4.      超越形式、時空的限制(生命芬芳)

種子(需要勇氣，跨出去)è植物(有愛)è開花結果(做中學)è生命芬芳

1.做中學

2.“事上磨”è人格成長

l   關懷生命四大領域

自我è群體è自然界è超越界

l   成功的公式

美國心理學家威廉詹姆斯

S=E.E+C.T.+S.P.)*D.D.b(次方)

S=success

E.E=education&experience

美國用遊戲招募新兵，小朋友在網路上可學拆步，操作軍中所有事情

美國網路商店，已經超越了實體商店

盡早接觸在網路上發生的一切，但務必在網路上發展誠信!

語文能力和資訊科技的能力必修!

    C.Tè.creative thinking

S.Pèspelling personality(自我行銷)

要應徵公司一定要加上”貢獻宣言”

累積行為事例，履歷表要累積具體的事例，有系統的記錄下來

D.Dèdirective driving(force)

bèbreak(機會貴人環境)

好好做好每一次的工作機會

找出真正的熱情所在，你是誰，你要什麼?

100.03.13社會變遷中的人際關係 男與女的處世哲學 高志斌老師

選擇比努力重要

慷慨是為了壟斷全世界

創造被利用的價值，角色與個性背景無關!做好自己的角色

老師有一口流利的台語腔調，雖然庭韶聽不太懂台語，但深深感到老師在用詞上都很精鍊也很有趣!很開心能聽到老師的分享!

100.03.13人際關係中的衝突管理 沈莒達老師

l   學習自律

l   5CS stop your eyesight

Crisis 危機

Conflict衝突

Crime犯罪

Corruption貪汙

Catastrophe災難

l   修正語詞 減少”殺機性用詞”

l   情緒high少一句的withdraw撤退心裡

l   老鳥會穩重去了解問題，發現雙方滿意或可接受的方案

l   當遇到衝突時學習coolècoldèice冷靜冷靜再冷靜!

l   Stressed could be desserts if you can reverse.

l   對照性處理

攻擊個人v.s探索問題

贏取競賽v.s解決問題

提早結論v.s始終開放彈性

聚焦地位位置v.s尋求利益

二選一的對決v.s多選項提擬

摧毀意志v.s提升改進之方

在這堂課當中，黃英豪老師講解了相當多的法律相關的知識
從房屋租賃、民法、都詳細的介紹相關的名詞
之前對於很多法律專有名詞，都會不太懂
像是本票、支票等等的，黃英豪老師也都有教導我們該如何去寫
也有提醒很多應該注意的事項
另外，老師也有提到網路相關的問題
像是如果網路帳號被盜，該如何處理
可以選擇馬上報警，不然很有可能之後會牽扯到很多的責任。
這也讓我想到之前有朋友網路帳號被盜，結果那個盜帳號的人
竟然向我朋友的朋友詐騙了六千多塊
而也因為這樣，我朋友也因此吃上了官司
當我們可以更了解法律，也就可以更知道要如何去保護自己
很開心今天可以上到黃英豪老師的課，讓我受益良多!

志成老師和我們分了領導的三個祕招

1.交集共鳴法==>所有的事情都能經由學習而成

2.低頭成功法==>與人相處態度要謙卑

3.細心關懷法==>細心去觀察每個人的差別

很多事情，我們都要去突破自己的框架才有辦法去解決問提

志成老師透過一連串的活動與故事，告訴了我們該如何與人相處

這些都是非常珍貴的智慧

也期望自己未來都可以用這三樣方法，去影響更多人

讓自己成為加油站，幫別人加油^^

領導領導來自優質溝通 張志成老師

不是等到年紀大，才發現關鍵。

生前不用睡太久，因為死後會睡很久

人生前半培養競爭力(個人)，人生後半培養影響力(團隊)

你的風範個性才能讓人想要跟隨

張忠謀先生:「溝通是一種乘數效果，你的學問及本領要發揮極致，就要靠溝通」

職場上75%來自溝通技巧

l   領導人的領導態度

Love關愛è隨時隨地關心身邊的每個人

Energy能量è能量，永遠保持熱情的態度

Attitude態度è養成良好的態度，態度決定你的高度。態度不好也可以假裝的

假裝久了就變成真的!

每一個新的階段受重新做人的機會!

Do行動è永遠保持積極的行動力，做事情很有目標

Education教育è隨時做好言教與身教

當鎂光燈打下來，過去所有的事情就會被放大!

Repeat持續è就是一直做下去

你的熱情都放在你的潛意識

想辦法去影響環境!!

想辦法讓其人怕自己=ˇ=!

團體不等於團隊，團體就是每一個人有不同的需求

團隊就是將每個人的需求找出最大的交集，去成就最大的需求

團隊當中每個人要的不一樣

l   今天最大的收穫

一、資源的結合è如何善用身邊的資源、阻力與助力

二、改變

學習就像加油，但沒有一台車加了一次油就可以開一輩子

一定要常常加油!

但人生要能挖到油田，讓自己隨時加滿油，成為別人的加油站!

成功就是要找到關鍵

真正的成功是創造雙贏!

拓展人際關係的四個特質

一、適時的化被動為主動

二、有意義的交集與對話

三、禮貌合宜的肢體互動

四、一顆真誠且開放的心

可以多一些共通的話題。

在於那一塊都有許多的交集才有話題才有情感=ˇ=

交集可以自己去設定，去了解身邊每位的人的需求及狀態。

我們都渴望被別人注意，因此對於別人的焦點話題就要積極的去讚美他們=ˇ=

懂得連結資源，別人認識同學你認識老師

很多人就是希望能找到認同

開心的第一步，就是要將心打開!

99.11.07關鍵年代-大學生的前途與錢途 邱正弘老師

這次邀請到了宏觀財務公司總經理邱正弘老師來和我們分享。老師一開始，就問我們說:「你想要追求成功嘛?」接著便和我們說那來聽他的演講可能就要讓我們失望了。

老師說，他只有許多的失敗經驗。在這兩小時的演講，分享許多過去的失敗經驗讓我們借鏡，相當的精彩。

我們要懂得分清楚想要、需要、必要，不要去把錢財或是時間花在自己的想要。也和我們說了一個相當重要的觀念，太好的事情，都是假的，因為你不是上帝的撿選。

老師的經歷相當的豐富，從東吳大學法系畢業，也拿到南京大學金融學博士，很多人很好奇老師是如何轉變的。老師講出最核心的東西就是”當下"，老師只是很簡單的選擇在當下把每件事情做到最好，發現自己缺少什麼，就認真去做。其中有一個故事讓庭韶印象很深刻。老師曾經在畢業後，向身旁的朋友集資了一千五百萬去買鐵沙。在當時，可以藉由差價，賺取到龐大的金額。那時鐵砂運來時，總共需要七天才可以全部裝完，老師在前三天有去觀看狀況，後三天則沒去，最後一天才去驗收。等到那時在把這些鐵沙運去交貨時，如果順利，就可以賺到超過三億元!!但，意外就這樣發生了。那時，他們赫然發現，有一部分的車子，是上下都是鐵沙，但中間全部都是泥土!!!面對這樣的狀況，當然不敢交貨，而直接連夜的跑路。面對於這樣的狀況，該怎麼半?第一種狀況就是跑路，第二種就是去面對。

而老師選擇了後面那條路，面對一千五百萬的債務，在往後的日子他每天開計程車，晚上到自助餐打工，晚上吃一些剩下來的飯菜，以及打包當做隔天的午餐。每天晚上也是睡在自助餐頂樓的鴿子窩旁，雖然有惡臭的味道，但那時卻沒有感覺。那樣的日子，真的很苦，苦到自己都麻木了。老師心想，這樣也不是辦法，於是便決定去當時的星期五餐廳，做牛郎!第一天上班，就被五六十歲的阿媽摸大腿，無法面對這樣恥辱的老師第二天就辭去了工作。繼續慢慢的規畫自己去還這筆債務，花了六年，也終於還清。

因為這過程，真的很難熬過，因此老師衷心的告訴我們，不要自以為是，做任何事情時，一定要先設想最好的狀況和最壞的狀況。好與壞是否能夠自己承擔?可以就去做。

老師也分享了許多的人生觀，其實大家所想要的都不多，但卻被很多的慾望所主宰。人生如果能保持身體、心理、財務健康。其實也很夠了，不要太好高鶩遠。老師也讓我們思考一個問題，對我們而言，什麼才叫夠?如果不知道自己的夠在哪，那就沒有期間也沒有方法。

有人問老師，老師是如何從失敗中站起來的。老師則說，我沒有失敗過，因為我不曾放棄，所謂的站起來，不過就是再來一次。老師面對困境，從來不曾放棄過，這樣的態度與精神，都很值得我們去學習。

老師也分享一個很重要的理財觀念。很多人認為要有很多錢才要理財，但其實沒錢才要理!所謂的收支管哩，很多人都覺得是收入減支出，剩下的拿去投資理財。但事實上，更好地方法則是收入減投資理財的錢，剩下的才是支出的錢。

儲蓄是短時間、投資是長時間、保險是沒時間。老師也相當的強調，未來出社會絕對不能讓自己有洞，如用信用卡或是借錢等行為。因為自己的失敗經驗，老師更希望我們能汲取他的教訓。

老師也有分享到，面子是愚蠢的多慮，自以為是的珍貴。成功是每次當下的累積!也許，現在的我們還不一定知道自己要做什麼，這很正常。那不如就把握每次地當下，積極的去把當下的每件事情做到最好。成功，也就這樣被累積出來。

老師的分享，真的令人很感動。很感謝老師願意分享初自己的失敗經驗，提醒我們不再重蹈覆轍。老師的真誠，也深深的讓人覺的印象深刻。很開心，能聽到這場精采的分享!

禮儀風範個人品牌建立的第一步
黃珮琤老師
老師一身黑色的洋裝及俏麗的短髮，走到講台時，優雅自信的儀態令人印象深刻!老師一進會場，自我介紹完，就開始帶了活動，要我們兩個人一組面對面看30秒，並分別說出自己的感覺。接著老師就問我們，剛剛在分享時有自我介紹的可以舉個手嗎?從這件事，老師就直接說，未來商場及戰場，一定要把握住每一次的機會，令人印象深刻。
接著老師就請四位夥伴上台自我介紹，也在台上示範了非常多適宜的方式。包括手放旁邊應該要握空權，並且要適時的點頭掃場，走上台時，臉也要面向觀眾。接著老師就分享自己去20幾個國家的經驗，其中有一個國家讓庭韶印象深刻，就是蘇格蘭。蘇格蘭最熱情的打招呼，就是把口水吐在手上，搓一搓，再握手。進入不同的國家，就要入境隨俗。老師也和我們分享端莊不等於呆版，活力也不表粗魯。
接著老師和我們分享了四個權
第一個是生命權-右尊原則，總則就是由大左小、前大後小、內大外小
1.上下樓梯長輩先上後下
2.引導
3.座次原則面對門的右邊是大桌、汽車的大位是右後方(撞車時最安全)、最小位是司機旁的位子
第二個是人格權-尊卑原則
1.介紹原則==>先稱為尊，先介紹低位給長輩，男先自介，賓客介紹主人。三人時，要呈現三角形，位高在被介紹的右邊。
2.握手方法與訊息在職場上，位高先伸；在社交上，女生先伸
3.遞名片胸口出去，右給左接
4.稱呼之道
第三個 自由權~泛指心靈自由
1. 個人空間掌握75~100公尺最佳。餐桌上，右邊的水、左邊的麵包是自己的
加入他人談話靠近他們，一直微笑，慢慢聽，慢慢等空間變大，5~10分鐘慢慢加入。
兩人說話時，兩手放胸前，只在應酬可加入。如果是成v行，在談私密事，不適合。
2. public kissing可拍背、或是上臂。
第四個是隱私權
在社交場合中有三個不談，宗教、性、政治不談

老師的分享，非常的仔細，讓我們真的學到了許多禮儀，收穫非常的多。也期望自己可以好好的把運用到生活當中，可以讓自己有得體的禮儀!